「手がしびれる」
「動くとビリビリと電気が走るような感覚がある」
「薄い手袋をつけているように感じる」
このような手のしびれで悩む方は、整体院でも病院でも多くいらっしゃいます。
しかし一口にしびれといっても、整体などの徒手的な施術で改善できるケースと、施術だけでは改善が難しく、医療での検査や治療が必要なケースの2種類があります。
その分かれ目となるのが、「しびれの原因がどこにあるのか？」という点です。
この記事では、整体師でありリハビリ専門職でもある私が、専門的な内容をできるだけわかりやすく、手のしびれの主な原因と対処法についてお伝えします。
手のしびれにお悩みの方、原因を知って改善につなげたい方の参考になれば幸いです。
【代表的な手のしびれの原因】
手のしびれの原因は非常に多岐にわたります。
この記事では、その中でも頻度の高い「代表的な原因」について、しびれの範囲や特徴とともに解説していきます。
原因を見極めるポイントは、しびれが出ているのが「片側か両側か？」「どの指・どの範囲か？」の2点です。
ぜひ、ご自身の症状と照らし合わせながら読み進めてみてください。
【手のしびれの原因｜尺骨神経の障害】
しびれの範囲： 片側の小指～薬指
しびれの原因： 尺骨神経の圧迫・絞扼
主な病名： 肘部管症候群、ギヨン管症候群
【手のしびれの原因｜正中神経の障害】
しびれの範囲： 片側の親指・人差し指・中指・薬指
しびれの原因： 手首〜前腕での正中神経圧迫
主な病名： 手根管症候群、円回内筋症候群
【手のしびれの原因｜橈骨神経の障害】
しびれの範囲： 片側の手の甲〜親指側
しびれの原因： 橈骨神経の圧迫（上腕〜前腕）
主な病名： 橈骨神経麻痺（ハネムーン症候群）、後骨間神経症候群
【手のしびれの原因｜腕神経叢の障害】
しびれの範囲： 片側の腕全体〜手
しびれの原因： 鎖骨周囲・胸郭出口で神経が圧迫
主な病名： 胸郭出口症候群（TOS）
【手のしびれの原因｜頚椎神経根の障害】
しびれの範囲： 片側の手のしびれ
C6：親指
C7：中指
C8：小指側
しびれの原因： 頚椎の神経根が圧迫
主な病名： 頚椎椎間板ヘルニア、頚椎椎間孔狭窄症、頚椎捻挫（むち打ち）
【手のしびれの原因｜頚髄の障害】
しびれの範囲： 両側の手のしびれ（しばしば足にも症状）
しびれの原因： 頚髄そのものの圧迫（中枢性）
主な病名：頚椎症性脊髄症、頚椎椎間板ヘルニア（脊髄圧迫型）、頚椎脊柱管狭窄症
【手のしびれの原因｜糖尿病性ニューロパチー】
しびれの範囲： 両手の指先（左右対称）
しびれの原因： 糖尿病による末梢神経の代謝障害
主な病名： 糖尿病（長期化・血糖コントロール不良）
【手のしびれの原因｜脳病変による中枢神経障害】
しびれの範囲： 片側の手・腕〜半身
しびれの原因： 視床・大脳皮質の障害
主な病名： 脳梗塞、脳出血、一過性脳虚血発作（TIA）
【手のしびれの原因｜血流循環障害】
しびれの範囲： 手指全体の冷感・しびれ（皮膚が白，紫色になる）
しびれの原因： 血管の攣縮や血流低下
主な病名： レイノー現象
【その他】
今回は詳しく触れませんが、手のしびれにはほかにも多くの原因があります。
帯状疱疹（神経炎）
膠原病
甲状腺機能低下症
自律神経の乱れ
リウマチによる関節腫脹での神経圧迫
ビタミンB12欠乏
アルコール性ニューロパチー
などなど
しびれは原因不明で発症するケースも少なくありません。
手のしびれは非常に複雑で、1つの原因だけでは説明できない場合もあります。
【整体院で対応可能なしびれ】
筋肉や筋膜の硬さによって神経が圧迫されることで生じる「筋・筋膜性のしびれ」であれば、整体で改善が期待できます。
上腕・前腕の硬さ→ 手のしびれ
首や胸周りの硬さ→ 腕のしびれ
手のひら・手内筋の硬さ → 指先のしびれ
筋肉・筋膜が原因のしびれは、病院で検査しても「異常なし」と言われるケースも多く、手術では改善しない場合もあります。
そのため MRIなどで明らかな神経圧迫がある場合は医療機関での治療が優先されます。
画像に異常がなく筋・筋膜の問題が疑われる場合は、当サロンの筋膜施術が有効なケースが多いです。
【しびれ改善は原因の見極めがすべて】
しびれの改善には、「整体で改善できるしびれ」「医療的処置が必要なしびれ」を正しく判断することが最も重要です。
筋肉・筋膜をゆるめ、神経の滑走性を改善することでしびれが軽減するケースがあります。
私は筋肉・筋膜を専門とした徒手療法を行っており、丁寧な評価に基づいて原因を見極めます。
施術でしびれが軽減する → 筋・筋膜由来の可能性が高い
施術で変化がない → 筋・筋膜以外の要因が疑われ、医療での検査を推奨
筋膜施術で変わらないしびれは、強い神経圧迫や脊柱管狭窄症など、手術が検討されるケースもあります。
実際に、当サロンで医療受診をお勧めし「脊柱管狭窄症による手術適応」と診断され、手術で改善した方もいらっしゃいます。
「なんとなく整体でごまかす」のではなく、必要な方には適切に医療へつなぐことこそが、利用者様の最善につながると考えています。
【当サロンの施術方針】
当サロンでは、利用者様にとって 最善の選択 を常に優先しています。
整体で改善できるしびれ → 筋膜施術で改善へ
整体で対応すべきでないしびれ → 適切に医療機関をご案内
当サロンの目的はただ一つ、「より早く、安全に良くなること」 です。
しびれは原因さえわかれば対処が可能で、改善できるものも多くあります。
手のしびれ・腕のしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの症状に合わせて、最適な改善プランをご提案いたします。
